Sie können sich bei verschiedenen Anliegen an mich wenden. Ich begleite Sie einfühlsam und lösungsorientiert bei individuellen, familiären und persönlichen Herausforderungen.

Mögliche Themen rund um Kinder und Jugendliche: Entwicklungsfragen aller Art, Lernstörungen und Schulprobleme, Verhaltensauffälligkeiten, Ängste, Traurigkeit, sozialer Rückzug, Geschwisterkonflikte, Schlafprobleme, Einnässen, schwierige Hausaufgabensituation, übermässiger Medienkonsum, Hyperaktivität und Konzentrationsprobleme (ADHS/ADS), Autismus-Spektrum-Störung, Trennungsängste, Herausforderungen in der Pubertät.

Mögliche familiäre und persönliche Belastungen: Trennung, Scheidung, Abschied und Trauerprozesse, angespannte Eltern-Kind-Beziehungen, Krisenbewältigung im Familienalltag.

Stärkung der elterlichen Rolle und Selbstfürsorge: Identitätsfindung als Mutter oder Vater, Förderung der elterlichen Kompetenz, Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Work-Life-Balance, Resilienzförderung und mentale Gesundheit, Stressprävention und Stressbewältigung.

Psychologische Beratung richtet sich an Menschen, die sich in belastenden oder herausfordernden Lebenssituationen befinden, unabhängig davon, ob eine psychische Erkrankung vorliegt. Sie bietet Unterstützung dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, individuelle Lösungen zu finden und das persönliche Wohlbefinden sowie die Lebensqualität zu stärken. Im Unterschied dazu konzentriert sich die Psychotherapie auf die Behandlung von psychischen Erkrankungen. Hier steht eine diagnostizierbare Störung im Vordergrund, die gezielt behandelt wird.

Ich arbeite nach dem Ansatz der systemisch-lösungsorientierten Beratung mit einer kindzentrierten, wertschätzenden Haltung. Grundlage meiner Arbeit ist fundiertes entwicklungspsychologisches Wissen, das ich individuell auf die jeweilige Situation anwende. In der Arbeit mit Eltern stehen folgende Aspekte im Vordergrund:

• Förderung der Selbstreflexion, um ein tieferes Verständnis für sich selbst und das Kind zu entwickeln
• Entwicklung neuer Lösungsansätze und Handlungsmöglichkeiten
• Stärkung der Selbstwirksamkeit und des Vertrauens in die eigenen Fähigkeiten
• Erkennen und Verändern negativer Verhaltensmuster
• Aktivierung persönlicher Ressourcen
• Verbesserung von Beziehungen im familiären Kontext

In der Begleitung von Kindern und Jugendlichen ist es zentral, ihr einzigartiges Entwicklungsprofil mit den individuellen Stärken und Herausforderungen zu erkennen. Mittels Ressourcenaktivierung und der Förderung von Kompetenzen unterstütze ich Kinder und Jugendliche bei der Bewältigung anstehender Entwicklungsaufgaben.

In meiner Praxis biete ich keine testpsychologischen Abklärungen an. Ich arbeite mit einer phänomenologischen Herangehensweise. Im Mittelpunkt stehen Ihre persönlichen Beobachtungen, Erfahrungen und das subjektive Erleben der Symptome. Bestehende Befunde aus anderen Fachdisziplinen beziehe ich bei Bedarf mit ein. Gerne bespreche ich mit Ihnen im Rahmen einer Vorabklärung, ob eine weiterführende kinder- und jugendpsychologische oder kinderpsychiatrische Abklärung ein sinnvoller nächster Schritt sein könnte.

In der Beratung unterstütze ich Eltern dabei, das Verhalten ihres Kindes oder Jugendlichen im entwicklungspsychologischen Kontext einzuordnen und damit besser zu verstehen. Gemeinsam erarbeiten wir, welche Entwicklungsbedürfnisse hinter bestimmten Verhaltensweisen stehen und wie diese sinnvoll unterstützt werden können. Ziel ist es, neue Perspektiven und konkrete Handlungsoptionen wie auch alltagstaugliche Lösungen für Ihre individuelle Familiensituation zu entwickeln.

Ich verfüge über eine fundierte Ausbildung und langjährige Praxiserfahrung im Bereich der Kinder- und Jugendpsychologie. Mein berufliches Profil umfasst:

• Fachtitel Fachpsychologin für Kinder- und Jugendpsychologie FSP (seit 2017)
• Master of Advanced Studies UZH in Schulpsychologie, Universität Zürich (Abschluss 2017)
• 10 Jahre Berufserfahrung in der Schulpsychologie
• Master of Science ZFH in Angewandter Psychologie, Vertiefung Klinische Psychologie, ZHAW (Abschluss 2014)
• Regelmässige Fortbildungen und Supervision, um meine Arbeit stets am aktuellen wissenschaftlichen Stand auszurichten

Sie können mich telefonisch oder per E-Mail kontaktieren, um einen Termin zu vereinbaren. Ich melde mich innerhalb einiger Tage bei Ihnen zurück.

Ich bemühe mich, Ihnen zeitnah einen Termin anzubieten, in der Regel innerhalb von zwei bis drei Wochen.

Der erste Schritt ist Ihre Kontaktaufnahme zur Terminvereinbarung für ein Erstgespräch. In diesem ersten Treffen lernen wir uns kennen und sprechen über den Anlass Ihrer Kontaktaufnahme sowie Ihr persönliches Anliegen. Auf dieser Grundlage besprechen wir das weitere Vorgehen und legen gemeinsam ein Ziel fest, an dem wir arbeiten möchten. Die Frequenz der Beratung richtet sich individuell nach Ihrem Bedarf, von einem einmaligen Gespräch bis hin zu regelmässiger Begleitung (z. B. wöchentlich oder monatlich) ist alles möglich. Bei getrenntlebenden Eltern wird die Kooperation beider Erziehungsberechtigten im Sinne des Kindeswohls unterstützt. Je nach Anliegen und Situation können Gespräche gemeinsam oder getrennt geführt werden. Die Beratungen dauern jeweils 60 Minuten.

Ja, meine Praxis ist ein sicherer Raum. Ich unterliege der gesetzlichen Schweigepflicht und arbeite nach den ethischen Richtlinien des Berufsverbandes FSP (Föderation der Schweizer Psychologinnen und Psychologen).

Die Beratungen finden in der kinderärztlichen Praxis Jukidoc an der Talgartenstrasse 19 in Illnau statt. Die Praxis ist in nur 5 Gehminuten vom Bahnhof Illnau erreichbar. Wenn Sie mit dem Auto anreisen, stehen Ihnen öffentliche Parkplätze (gebührenpflichtig) an der Kempthalstrasse (schräg vis-à-vis Praxis) zur Verfügung.

Ja. Beratungen mit Eltern oder anderen Bezugspersonen können nach dem Erstgespräch vor Ort auch online durchgeführt werden. Die Begleitung von Kindern und Jugendlichen erfolgt ausschliesslich vor Ort.

Ein unverbindliches telefonisches Kennenlerngespräch (15 Minuten) ist kostenlos. So können Sie sich einen ersten Eindruck verschaffen und offene Fragen klären. Der Preis für Beratungstermine beträgt CHF 180.– pro Stunde (persönlich, telefonisch oder online). In diesem Betrag sind meine Vor- und Nachbereitungszeit bereits inbegriffen.

In akuten Krisensituationen stehen Ihnen folgende Anlaufstellen zur Verfügung:

147 – Pro Juventute       
Hilfe für Kinder und Jugendliche in Not
Elternnotruf
Rund-um-die-Uhr-Beratung für Eltern
143 – Die Dargebotene Hand
Das schweizweite Sorgentelefon – anonym und jederzeit erreichbar
IPW Winterthur / Zürcher Unterland
Beratungsstelle für Jugendliche und junge Erwachsene
Psychiatrische Universitätsklinik Zürich (PUK)
Notfallstation Kinder- und Jugendpsychiatrie